Darmflora
Beschwerden
Blähungen: Ursachen und was wirklich hilft
Ein Blähbauch ist lästig, aber meist harmlos. Welche Lebensmittel und Gewohnheiten dahinterstecken, was schnell hilft und welche Warnzeichen Sie kennen sollten.
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Durchfall: Was tun und wann zum Arzt?
Akuter Durchfall ist meist nach wenigen Tagen vorbei. Entscheidend ist, genug Flüssigkeit und Salze zu ersetzen. Was hilft, was Sie essen können und welche Warnzeichen wichtig sind.
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Verstopfung: Was wirklich hilft – von Flohsamen bis Abführmittel
Mal hakt es ein paar Tage, mal über Wochen: Was als Verstopfung gilt, welche Hausmittel und Ballaststoffe nachweislich helfen, wann Abführmittel sinnvoll sind und welche Warnzeichen zählen.
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Sodbrennen: Was hilft schnell und was auf Dauer?
Brennen hinter dem Brustbein kennen viele. Welche Maßnahmen gegen Sodbrennen belegt helfen, was von Hausmitteln wie Natron zu halten ist und wann Sie die Beschwerden abklären lassen sollten.
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Erkrankungen
Unverträglichkeiten
Histaminintoleranz: Was ist gesichert, was umstritten?
Kopfschmerzen nach Rotwein, Durchfall nach gereiftem Käse? Die Histaminintoleranz ist eine der meistgesuchten Unverträglichkeiten – und eine der umstrittensten. Was die Forschung dazu sagt.
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Laktoseintoleranz: Symptome, Test und wie viel Milch Sie vertragen
Bauchschmerzen und Blähungen nach Milch? Wie eine Laktoseintoleranz entsteht, wie sie getestet wird und warum die meisten Betroffenen kleine Mengen Milchzucker gut vertragen.
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Zöliakie: Symptome, Test und glutenfreies Leben
Rund ein Prozent der Bevölkerung hat Zöliakie – die meisten wissen nichts davon. Woran Sie die Glutenunverträglichkeit erkennen, wie sie sicher diagnostiziert wird und wie glutenfreie Ernährung gelingt.
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Ernährung
Blutwerte
Calprotectin im Stuhl: Was der Wert bedeutet und was bei erhöhten Werten zu tun ist
Calprotectin ist einer der wichtigsten Laborwerte bei Darmbeschwerden. Was der Stuhltest misst, wie zuverlässig er Entzündungen erkennt und was Sie tun sollten, wenn Ihr Wert erhöht ist.
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Ferritin: Normalwerte, zu niedrig, zu hoch – und was der Darm damit zu tun hat
Ferritin ist der wichtigste Laborwert für die Eisenspeicher. Ab wann er als zu niedrig oder zu hoch gilt, warum Entzündungen ihn verfälschen und warum ein Eisenmangel oft eine Ursache im Verdauungstrakt hat.
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